足部疼痛都是日積月累的！平時燒香菩薩保佑！
- 腳部承受人體大部分的重量
- 身體站立時大腦就開始平衡身體!
- 腳踝膝蓋髖部有自動平衡的功能
- 踝膝髖三部分會互相補償. 有一處不平衡就會透過另外二處的不平衡來達成身體整體的平衡.
- 因此會造成骨頭軟骨磨損!!造成日後關節疼痛的源頭！
- 判斷方法
- 觀察鞋底是鞋底外側磨的多還是內側磨得多
- 外側=> O型腿, 如附圖！
- 內側=> X型腿
- 建議
- 買新鞋, 確定鞋底是平面的
- 鞋墊輔助：需確認自己足部狀況, 挑選適合自己的鞋墊以增加足部的平衡！
- 建議鞋墊買可以按摩湧泉穴的, 以促進血液循環！
- 兩隻腳走路時保持平行, 如果腳已外八請儘量保持內八走法.
- 平時要坐得正行得正！
附圖：O 型腿鞋型！
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